2013年12月14日

【肩こり解消】座ってできる簡単ストレッチ

相変わらず肩こりが激しいのですが、座って出来る簡単ストレッチを動画公開してくれている美女がいました。
引用させていただきます。



インストラクター美宅玲子ホームページ http://mitakureiko.com 【肩こり解消】座ってできる簡単ストレッチ ・真横に伸ばす ・斜め前の首 ・斜め後ろの首 ・前後に頭を転がす 手や肩を頭と反対方向へ引き離すのがポイントです。

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posted by kaolu at 18:19| Comment(0) | TrackBack(0) | 疲れ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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