2014年03月18日

ザ・トレーシー・メソッド

3分でシェイプアップ!
ザ・トレーシー・メソッドの1回目の動画。
それにしても、トレーシー・アンダーソンって本当にナイススタイル!



マドンナ、グウィネス・パルトロウのパーソナルトレーナーを担当したことでも有名な彼女は、
正に美のカリスマ!
彼女のエクササイズは、今までの筋トレとは一線を画し、ダンスの動きをベースに流れる動きの中で補助筋を鍛え、しなやかな女性らしいカラダを目指すものだそうです。
彼女を見習ってシェープアップいたしましょう!

ザ・トレーシー・メソッド DVD Book ()
ザ・トレーシー・メソッド DVD Book (<DVD>)
ザ・トレーシー・メソッド2 DVD&BOOK - 最強の腹凹ワークアウト 編 - ()
ザ・トレーシー・メソッド2 DVD&BOOK - 最強の腹凹ワークアウト 編 - (<DVD>)
ザ・トレーシー・メソッド3 DVD BOOK ()
ザ・トレーシー・メソッド3 DVD BOOK (<DVD>)

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posted by kaolu at 21:52| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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