2014年06月05日

ウォームアップヨガ

ヨガって、ゆっくりした動きだけれど体の普段使わない筋肉が伸びて、
とっても気持ちいいですわよね!
しかも精神的にも安らぎを与えてくれる。

ただ本を見ながらだと、ちょいと盛り上がらない。
この動画を見ながらヨガの基本動作が体験できます。

ありがたい動画ですわぁ・・・




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posted by kaolu at 23:28| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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