2014年06月09日

ビリーズブートキャンプBASIC

昨日久しぶりにビリーズブートキャンプBASICプログラムを実践した。

今でもビリー隊長に従ってエクササイズしている、わたくしだけれど、
やはり1時間はきつかったわぁ・・・
普段は30分程度のプログラムをいつも選んでしまうもの。

このハードなエクササイズ、本当に運動した!
って気になります。

今さら?
という声も聞えてきそうですが、今でもお勧め!




ビリーズブートキャンプ DVD版(日本語字幕)
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posted by kaolu at 22:01| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年06月05日

ウォームアップヨガ

ヨガって、ゆっくりした動きだけれど体の普段使わない筋肉が伸びて、
とっても気持ちいいですわよね!
しかも精神的にも安らぎを与えてくれる。

ただ本を見ながらだと、ちょいと盛り上がらない。
この動画を見ながらヨガの基本動作が体験できます。

ありがたい動画ですわぁ・・・




Yoga100 DVD
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posted by kaolu at 23:28| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年05月26日

ヤーマン レイボーテ (Rei Beaute)

ヤーマンの光美容器【レイボーテ】
こちらの脱毛器が美に敏感な大人の女性の間で大人気だそうです!

わたくしは男の子なので使用しませんが、
すごい美人!目
と目が釘付けになった後に、お肌に剃り残しを見つけたりすると、
若干、残念な気持ちになってしまうのは、わたくしだけじゃないでしょう!
しかも、これからは肌の露出が多くなる季節。



日本人向けに開発されたレイボーテフラッシュで効率的にケアしてくれる専門機。
クール機能で照射後のお肌をトリートメントも可能ですわよ。
レベルは5段階で、約10万発の照射を実現しています。






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posted by kaolu at 21:56| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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